De voordelen van Personal Training op een rijtje

Vind jij gezondheid belangrijk? Wil je ook strakker in je vel zitten. Wil je meer energie en een betere conditie hebben, maar je hebt de motivatie niet? Je wilt gezonder eten, maar je weet niet wat en hoe? Je bent mentaal niet sterk genoeg om je doelstellingen te halen. Je hebt altijd van die rare pijntjes. Je traint 3 keer per week in de sportschool maar het helpt allemaal niets? Dan is Personal Training iets voor jou.

Wat kan een personal trainer voor jou doen
Jouw personal trainer maakt een ‘trainingsplan’ op maat. Het is toch geweldig wanneer er iemand is die echt naar jou luistert. Iemand die je begrijpt, een luisterend oor heeft, weet wat je nodig hebt, je over je bol aait, je complimenteert en af en toe een schop onder je kont geeft. Dit is precies wat een personal trainer voor jou kan betekenen.
Tevens kan de personal trainer jou ook enorm helpen met voeding.
’ Wat moet ik precies eten en waar kan ik beter minder van eten’.

Misschien denk jij ook zoals vele anderen: ‘ ik kan me toch nooit een personal trainer veroorloven, dat is toch veel te duur.’ Dat was inderdaad ook zo. Tegenwoordig hebben vele mensen ervaring opgedaan met een personal trainer of een personal coach. Het uur tarief varieert tussen € 50,- en € 100,- per uur. De prijsverschillen hebben meerdere oorzaken. Zo zullen beginnende personal trainers, zzp‘er of personal trainers in loondienst vaak een lager tarief hebben dan zeer ervaren personal trainers.
Een personal trainer met veel kennis, kunde en ervaring zal hoger in prijs zitten.
Maar resultaat en je doelstellingen behalen, een gelukkiger mens te worden, is jou toch wel wat waard.

Waarin kun jij persoonlijk begeleid worden

Gewichtsbeheersing, verandering van leefstijl, revalidatie. Verbeteren van kracht, conditie en lenigheid. Mental coaching, eetverslaving en sportspecifieke doelstellingen zoals voorbereiden op een marathon, strongmanruns, golf, tennis, voetbal en nog veel meer.

Hoe gaat personal training precies in zijn werk
Aan de hand van een uitgebreid intakegesprek, wordt gekeken naar:
– Doelstelling
– Gezondheid (klachten)
– Blessures (aandoeningen)
– Sportverleden
– Woon- en leefsituatie
– Eetgewoonte
– Trainingsplan
– Prijsafspraak
– Afspraak voor de 1e Personal Training

De voordelen van personal training
Voordelen van Personal Training
1. Deskundigheid
2. Persoonlijke aandacht
3. Op maat gemaakt programma
4. Uitdagend
5. Gevarieerd
6. Helpt jou doelstelling(en) te halen
7. Helpt jou bij het kiezen van de juiste voeding
8. Helpt jou mentaal
9. Geeft sneller resultaat
10. Een goed gevoel