NIEUW!!! Small Group Personal Training bij Roberto Personal Training o.l.v. Kim Hesp

Groepsles topper Kim Hesp, ook bekend van haar befaamde body pump, body combat en Gritt lessen zal medio januari starten met het geven van Small Group trainingen. Small Group training is een systematisch en periodiek programma van 13 weken speciaal gemaakt voor maximaal 4 personen inclusief voedingstips. Deze trainingen zijn resultaatgericht, uitdagend en zeer gevarieerd. Bewezen is dat samen...
lees meer

Volg deze richtlijnen en zorg voor je eigen toptijd op de 10 kilometer!

Wekelijks worden er in Nederland op verschillende locaties 10 kilometer wedstrijden georganiseerd. Of dit nu op een vlakke ondergrond is, of een crossloop, er zijn voldoende wedstrijden waaruit gekozen kan worden. De 10 kilometer is een populaire afstand voor veel lopers. Zo is er een groep die na meerdere keren de 5 kilometer te hebben gelopen nu heeft getraind om de 10 kilometer tot een succes...
lees meer

Andre Tiesinga

De trainingen zelf (in mijn geval een combi van cardio en krachttraining), maar ook de voedingsadviezen die Roberto geeft, hebben het mij mogelijk gemaakt om mijn niet zo gezonde levensstijl om te buigen naar een veel betere en daar heb ik veel voor terug gekregen, zowel fysiek als mentaal. Dankzij de prettige maar ook professionele aanpak van Roberto altijd met veel plezier getraind en alles...
lees meer

Diane Stielstra

Na m’n uitstekende ervaringen met een Personal Trainer in het westen van het land, legde ik toen ik met Roberto ging trainen de lat behoorlijk hoog. Dat was voor Roberto geen probleem, want met al zijn rust en ervaring maakte hij zich direct waar. Naast dat het trainen met Roberto heel gezellig is, weet hij ook steeds mooie oefeningen te bedenken waardoor er een combinatie van cardio en...
lees meer

Drie fouten die gemaakt worden door beginnende krachtsporters

Krachttraining heeft veel voordelen die ook voor jou van belang kunnen zijn. De voordelen voor jouw gezondheid zijn ontelbaar, zoals een lager risico op hart- en vaatziekten, hartaanvallen en beroertes. De lichaamsverhouding verbetert door krachttraining, het is bevorderlijk voor een betere suikerspiegel en kan het zorgen voor een verlaging van de bloeddruk als er sprake is van een hoge bloeddruk...
lees meer